フェリチン鉄を配合した鉄サプリ「フェリチン鉄10プレミアム」を発売しました。
わずか1日2粒とお手軽です。
- フェリチン鉄を含む10mgを配合
- 乳酸菌400億個
- 葉酸200ug
- アメリカUSDA認証取得済みのオーガニック大豆から抽出
- 防腐剤、着色料（合成）、香料（合成）、保存料を不使用
- 国内GMP認定工場で製造
- 栄養機能食品「鉄」
鉄特有の臭いがない鉄サプリです。
鉄分サプリは、鉄特有のあの臭いが嫌いで嫌、という人が多かったのですが、フェリチン鉄は違います。
オーガニック大豆から抽出されているため、鉄臭さがありません。
さらに、フェリチン鉄の吸収率は30%程度と高く、一般的な鉄分サプリに含まれる鉄は、2〜5％です。
今、フェリチン鉄を配合したサプリメントに注目が集まっています。
フェリチン鉄の働き、特徴とは？
フェリチン鉄とは、鉄を貯蔵するタンパク質であるフェリチンに包まれた鉄のことです。
体内の肝臓や脾臓、骨髄などに貯蔵されており、血液中の鉄濃度が低下したときに、鉄を放出して血液中の鉄濃度を維持する働きをしています。
フェリチン鉄の3つの役割
- 1.体内の鉄を貯蔵する
- 血液中の鉄濃度を維持する
- 鉄の毒性を抑える
フェリチン鉄の正常範囲は、年齢や性別によって異なります。
- 成人男性：20～300ng/mL
- 成人女性：10～150ng/mL
- 妊婦：30～400ng/mL
フェリチン値が低い場合は、鉄欠乏性貧血の可能性があります。
鉄欠乏性貧血は、疲労感や息切れ、めまいなどの症状を引き起こすことがあります。
しっかりと鉄分を取ることが大事です。
フェリチン鉄と比較される「ヘム鉄」とは
ヘム鉄とは、鉄とポルフィリンからなる錯体です。ヘモグロビンやミオグロビン、ミトコンドリアの電子伝達系、薬物代謝酵素、カタラーゼ、一酸化窒素合成酵素、ペルオキシダーゼなどのヘムタンパク質の補欠分子族として構成されます。
ヘム鉄は、体内で最も吸収率の高い鉄です。
非ヘム鉄は、食物繊維やタンニンなどの成分によって吸収率が低下することがあるため、ヘム鉄は鉄欠乏性貧血の治療や予防に有効な手段として用いられています。
ヘム鉄は、肉や魚などの動物性食品に多く含まれています。例えば、レバー100gには10mgのヘム鉄が含まれています。一方、ほうれん草100gには2mgのヘム鉄しか含まれていません。
ヘム鉄の吸収率は、約20%程度です。
これは、非ヘム鉄の吸収率の約5倍にもなります。ヘム鉄の吸収率が高い理由は、鉄がポルフィリン環に囲まれているためと考えられています。ポルフィリン環は、鉄を安定化させる働きがあり、消化管から吸収されやすくします。
ヘム鉄を多く含む食品は、以下のとおりです。
- レバー
- 赤身の肉
- 魚
- 貝類
ヘム鉄を効率的に摂取するためには、これらの食品を積極的に摂取することが大切です。
「フェリチン鉄」と「ヘム鉄」、どこが違う？
| 項目 | フェリチン鉄 | ヘム鉄 |
|---|---|---|
| 鉄の状態 | タンパク質に包まれた鉄 | 鉄とポルフィリンからなる錯体 |
| 存在部位 | 肝臓や脾臓、骨髄など | 赤血球、ミオグロビン、ミトコンドリアの電子伝達系など |
| 吸収率 | 約30%程度 | 約20%程度 |
| 副作用 | 便秘や胸焼けなど | 胃もたれや吐き気など |
フェリチン鉄とヘム鉄の違いは、以下のとおりです。
フェリチン鉄は、体内で貯蔵されている鉄のことです。
ヘム鉄は、血液中の酸素を運ぶ赤血球に含まれる鉄のことです。
吸収率は、フェリチン鉄が約30%程度、ヘム鉄が約20%程度と、フェリチン鉄の方が高いです。
そのため、この数年フェリチン鉄の注目度が上がっています。
また、フェリチン鉄は、タンパク質に包まれているため、胃腸への刺激が少ないと考えられています。
一方、ヘム鉄は、ポルフィリン環に囲まれていますが、それでも胃腸への刺激が多少あるため、胃腸が弱い人は、フェリチン鉄を摂取した方がよいかもしれません。
鉄不足ニッポン！！隠れ貧血が急増中？
日本人の食事から摂取する平均鉄分は、
6.8mg
と言われています。
しかし、厚生労働省が推奨する摂取量は、10.5mg
1日に3.7mgも足りません。
そのため、サプリメントで補うことをオススメします。
ここで注目したいのが吸収率です。
フェリチン鉄10プレミアムは、10mg配合していますが、これには吸収率が関連しています。
ヘム鉄は、10〜20%
フェリチン鉄は、30%
10mg × 10% = 1mg
10mg × 30% =3mg
つまり、10mg摂取しても吸収されるのは、3mg程度。
1日3.7mg足りないと言われているため10mgはしっかりと摂取することをオススメします。
フェリチン鉄10プレミアムが売れる理由
フェリチン鉄10プレミアムは、フェリチン鉄を含む鉄10mgを配合しています。
鉄10mgでコスト比較すると、
| 商品 | フェリチン鉄10 プレミアム | N | M | F |
| 単価 | 66円 | 94円 | 132円 | 99円 |
優れたコストパフォーマンスだとわかります！
これだけ単価が安いと毎日続けやすく、お財布に優しい。
競合商品と他の項目でも比較しました。
| フェリチン鉄10 プレミアム | N | M | F | |
| 価格 （税込） | 1,980円 | 1,980円 | 1,980円 | 2,980円 |
| 鉄 配合量 | 10mg | 7mg | 5mg | 10mg |
| 1日 粒数 | 2粒 | 3粒 | 2粒 | 2粒 |
| 粒の大きさ 1粒@内容量成分 | 250mg | 300mg | 180mg | 250mg |
| 成分 | 乳酸菌 400億 葉酸 200μg 亜鉛 3mg | 乳酸菌 1億 葉酸 200μg 亜鉛3.3mg | 乳酸菌 400億個 ビフィズス菌 10億個 大豆イソフラボン 5mg | ビタミB6 1.2mg 葉酸 200μg 亜鉛 5.28mg |
フェリチン鉄10プレミアムは、成分も多く、鉄配合量が多いのが比較でわかります。
フェリチン鉄サプリを選ぶなら、「フェリチン鉄プレミアム」です。