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フェリチン鉄は子供に危険？何歳から・1日何mgまでかを国の基準で答える
フェリチン鉄は子供に危険？何歳から・1日何mgまでかを国の基準で答える
鉄の耐容上限量は2025年版の国の基準で全年齢が設定なしに。2020年版にはありました。子供（12歳から）を目安とする理由を、1日2粒10mgという自社の数字とあわせて開示します。 続きを読む...
リポソーム鉄とは？吸収率・デメリット・フェリチン鉄との違いを研究データで解説
リポソーム鉄とは？吸収率・デメリット・フェリチン鉄との違いを研究データで解説
リポソーム鉄とは鉄をリン脂質で包んだ鉄素材です。ヘム鉄・非ヘム鉄・キレート鉄・フェリチン鉄との違い、人を対象とした研究でわかっていること、デメリットと選び方を、公開資料と論文をもとに比較表で解説します。 続きを読む...
日本製NMNサプリの選び方｜"本物"を見分ける5つの基準【純度・成分・GMP】｜FUJI LAB
日本製NMNサプリの選び方｜"本物"を見分ける5つの基準【純度・成分・GMP】｜FUJI LAB
「日本製のNMNサプリって、結局どれが本物？」——ランキングではなく、あなた自身が見分けられる5つの基準（純度・含有量・成分表示・GMP認定・鮮度）を、業者の視点で解説します。 続きを読む...
【子供の隠れ貧血】フェリチン鉄不足のサインとは？基準値とおすすめの対策
【子供の隠れ貧血】フェリチン鉄不足のサインとは？基準値とおすすめの対策
一般的な血液検査では見つかりにくい、体内の貯蔵鉄（フェリチン）の不足。成長期の子どもは特に消費が多いといわれます。朝起きるのがつらい、疲れやすい、集中が続かない——そんなサインと、日々の食事でできる鉄分補給の工夫をまとめました。 続きを読む...
日本製NMNサプリの選び方｜配合量・純度・製造品質を数字で確認する方法
日本製NMNサプリの選び方｜配合量・純度・製造品質を数字で確認する方法
「日本製」の定義の曖昧さを切り口にしたNMN選び方記事。 「国内製造＝国内GMP認定工場製造ではない」という実態を表で整理。原料が海外産でもパッケージングのみ国内なら「日本製」表示できることを解説。 選び方の3つの基準：① 国内GMP認定工場製造かどうか② 1日あたりの配合量が明記されているか③ 第三者機関のHPLC分析による純度証明があるか 各社の1日摂取量・製造・価格の比較表掲載（FUJI LAB・大正製薬・eLife・ビクトリーロード） 購入前に使える4ステップの判断フロー付き。 続きを読む...
NMNサプリの偽物・粗悪品の見分け方｜購入前に確認すべき3つのポイント
NMNサプリの偽物・粗悪品の見分け方｜購入前に確認すべき3つのポイント
NMNサプリの偽物・粗悪品を購入前に見分けたい方向けの記事。 「NMN 50,000mg配合」の落とし穴（総量表示と1日摂取量の違い）を具体的な表で解説。1日400mgと1日250mgの商品を総量だけで比較すると逆転することを示す。 本物を見分ける3つのポイント：① 1日あたりの摂取量が明記されているか② 第三者機関のHPLC分析による純度証明書があるか③ 国内GMP認定工場製造かどうか 購入前30秒でできる3点チェックリスト付き。 続きを読む...
フェリチン鉄はいつ飲む？飲み方・タイミング完全ガイド
フェリチン鉄はいつ飲む？飲み方・タイミング完全ガイド
フェリチン鉄サプリを購入後「いつ飲めばいいかわからない」方向けの記事。 推奨タイミングは朝食後。理由はビタミンCを含む朝食との組み合わせで吸収効率が上がるため。 飲み合わせNGとして、コーヒー・緑茶（タンニン）・牛乳（カルシウム）・制酸剤を挙げ、2時間の間隔を空けるよう解説。 ビタミンCとの同時摂取は吸収促進として推奨。リポソームビタミンCとの組み合わせを紹介。 明日から使える3点チェックリスト：①毎日同じタイミングを決める②コーヒーとの同時摂取をやめる③ビタミンCと組み合わせる 3ヶ月飲んでも、という人には「飲み合わせが原因の可能性」という視点も提供。 続きを読む...
フェリチン鉄サプリの選び方｜配合量の落とし穴と3つの確認ポイント
フェリチン鉄サプリの選び方｜配合量の落とし穴と3つの確認ポイント
フェリチン鉄サプリを比較して選びたい方向けの記事。 「フェリチン鉄含有物10mg」と「鉄分として10mg」の違いを解説。 配合量の表示方法の違いで実際の鉄分量が大きく変わる落とし穴を 具体的な例で紹介。 選び方の3つのポイントとして ①「鉄分として○mg」の明記確認 ②乳酸菌・葉酸など補助成分の有無 ③継続コストと解約条件 を整理。 各社の比較表（鉄分量・乳酸菌・葉酸・価格）を掲載し、 FUJI LABの乳酸菌400億個同時配合が差別化ポイントであることを訴求。 購入前に使える3点チェックリスト付き。 続きを読む...
リポソーム鉄のデメリットと落とし穴｜「名ばかり商品」を見抜く3つの基準
リポソーム鉄のデメリットと落とし穴｜「名ばかり商品」を見抜く3つの基準
リポソーム鉄のデメリットは価格だけではありません。配合量が極端に少ない「名ばかり商品」、剤型をめぐる専門家の見解の食い違いを、原料メーカーの公開資料と人を対象とした研究をもとに解説。失敗しない選び方の3基準とチェックリスト付き。 続きを読む...
フェリチン鉄・ヘム鉄・非ヘム鉄の違いを配合量と価格で比較｜どれを選ぶべきか
フェリチン鉄・ヘム鉄・非ヘム鉄の違いを配合量と価格で比較｜どれを選ぶべきか
ヘム鉄・非ヘム鉄・フェリチン鉄の吸収率と配合量を数字で比較。 フェリチン鉄10mg＋乳酸菌400億個配合で¥1,880。 成分表を公開しているサプリの選び方を解説。 続きを読む...
医師監修、薬剤師監修、栄養士監修の闇!サプリでよくみる監修の闇を暴く
医師監修、薬剤師監修、栄養士監修の闇!サプリでよくみる監修の闇を暴く
「医師監修」「薬剤師監修」「栄養士監修」は信頼性が高そうに見えますが、内容すべてを保証するものではありません。多くは表現確認や一般論のチェックにとどまり、名義貸しに近いケースも存在します。肩書きより成分や根拠を見ることが重要です。 続きを読む...
リポソームビタミンCサプリの選び方｜効果・飲み方・おすすめ商品まで徹底解説
リポソームビタミンCサプリの選び方｜効果・飲み方・おすすめ商品まで徹底解説
リポソームビタミンCサプリは、高い吸収率が注目されている次世代型ビタミンCです。本記事では、通常のビタミンCとの違い、期待できる効果や正しい飲み方、肌荒れとの関係、味の実態を解説し、失敗しない選び方と購入先までをわかりやすく紹介します。 続きを読む...